بعد از ساعت پنج عصر، وعدۀ غذائی سنگین میل نکنید.

      صبح ها آب بیشتر و شبها آب کمتری بنوشید.

      بهترین وقت خواب بین 10 شب تا 4 صبح می باشد.

      بعد از صرف غذا و دارو فورا دراز نکشید.

      هنگامی که باتری موبایل به حد اقل رسیده باشد، به تماس ها پاسخ ندهید چون در آن حالت تشعشع آن 1000 برابر می شود.

مؤسسۀ تحقیقات غذائی آمریکا نتیجۀ جدیدی منتشر کرده است: چای را با فنجان پلاستیکی ننوشید، هیچ غذائی را در ورق یا ظروف پلی اتیلن میل نکنید. پلاستیک پلی اتیلن به گرما واکنش نشان داده و 52 نوع سرطان را موجب می شود.
این پیام را بخاطر کسانیکه برایتان مهم اند منتشر کنید. مهربانی هیچ هزینه ای نداشته، و دانش قدرت است.